管理健康的最好方式：远离低质量的社交圈子
2023-03-01 04:03:11
来源：儒风大家
(资料图片)
来源|洞见
作者|洞见·Elm
人活到一定年纪，是要学会往回收的。
2022年12月2日，北大心理学副教授毛利华发表了一场关于身心健康的演讲。
他说大部分人明白运动、作息和饮食的重要性，却忽视圈子对身体的影响。
事实上许多研究表明，无论是生理或心理层面上的健康，都离不开高质量的社交关系。
“我们在人际交往中，只有分辨并拒绝负性社交，才能得到更多有利身心的引导。”
一个人过得如何，只需看他周围人拥有怎样的生活习惯。
管理健康的最好方式，是远离低质量的圈子。
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